Bonjour, pendant un temps je prenais du Spasfon . J'ai été diagnostiqué vers l'âge de 20 ans j'en ai bientôt 30. Un jour j'en parlais banalement à ma généraliste de mes douleurs de règles pliée en 2 avec beaucoup de mal à marcher et notamment que je ne s-u-p-p-o-r-t-a-i-s plus de me gaver d'ATD juste pour ça alors que j'étais sous androcur+ provames à cette période. elle m'a alors suggéré de me masser car cela restait une crampe ( l'apareil génital (utérus trompe etc ) se remet à bosser du coup il a la flemme depuis plusieurs semaines si j'ai bien compris ... )Et je dois dire que depuis zéro Doliprane /Spasfon. En revanche le massage me tord de douleur au sens propre mais après je suis tranquille 😇!! quand je dis masser c'est venir appuyez vraiment très fortement sur le bas du ventre (les ovaires polykistiques sont plus lourds et sont plus bas dans l'abdomen que des ovaires sains) : clairement il faut chercher les dites zones douloureuses puis enfoncez ses doigts dessus (faut y aller quoi) et faire des petites rotations en maintenant une très forte pression. Parfois je me masse 30s, une fois, ça suffit . parfois je dois m'y reprendre à plusieurs fois une dizaine de secondes , en faisant des pauses en fonction de la douleur . Et parfois, sans savoir pourquoi, j'ai rien pendant des mois ... Sur moi cette technique marche depuis pas mal de temps aussi barbare et étrange qu'elle puisse sembler!pour au tant, je ne guarantie pas qu'elle marchera sur d'autres femmes ayant un SOPK ... Ceci est une suggestion issue de ma propre expérience pour soulager mes douleurs de règles avec mon SOPK.